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Pancake Day: tradizione e dolce condivisione
Josette Sedami Agbo, Josy, è un'appassionata di cibo, musica e viaggi. Originaria del Benin, ha vissuto e lavorato molti anni in Valle del Serchio. Due anni fa si è trasferita con il compagno, Marco, a Londra. Su La Gazzetta del Serchio cura la rubrica "Tea & Ribollita"

La Gazzetta del Serchio ospita "Garfawellness", la rubrica sulla salute a cura di Federico Rocchiccioli
Parte oggi, in esclusiva su La Gazzetta del Serchio (www.lagazzettadelserchio.net) la nuova rubrica "Garfawellness" curata dal fisioterapista e osteopata dottor Federico Rocchiccioli, titolare del centro R2 a Castelnuovo di Garfagnana, che avrà lo scopo di aiutare i lettori a prendersi cura del proprio corpo in modo semplice e pratico. Video

La nutrizione al femminile: l'alimentazione suggerita nelle fasi del ciclo mestruale
Intervista esclusiva alla dott.ssa Veronica Fantauzzi realizzata dalla dott.ssa Beatrice Gentilini che su La Gazzetta del Serchio (www.lagazzettadelserchio.net) cura la rubrica "Abbi cura di te": ogni due settimane un approfondimento, con gli specialisti, sui temi legati al benessere mentale, fisico ed emotivo. Video

L'Otello... furioso: al Teatro Alfieri va in scena il dramma della gelosia
Maria Tina Biagioni è un'insegnante in pensione, da sempre appassionata di teatro e di spettacolo, amante della musica. Su La Gazzetta del Serchio cura la rubrica "Il teatro è servito"

Viaggi in UK ed Europa? Ecco le nuove regole dal 2025: cosa cambia
Josette Sedami Agbo, Josy, è un'appassionata di cibo, musica e viaggi. Originaria del Benin, ha vissuto e lavorato molti anni in Valle del Serchio. Due anni fa si è trasferita con il compagno, Marco, a Londra. Su La Gazzetta del Serchio cura la rubrica "Tea & Ribollita"

"Nocturnalia": dal libro del professor Guidi uno spettacolo di donne e di streghe per l'8 marzo
Maria Tina Biagioni è un'insegnante in pensione, da sempre appassionata di teatro e di spettacolo, amante della musica. Su La Gazzetta del Serchio cura la rubrica "Il teatro è servito"

"Bilancio positivo dopo incontro con amministrazione, ma rimane questione area industriale"
Riceviamo e pubblichiamo questo intervento del comitato “Vivere Torrite” che ha chiamato in assemblea il paese praticamente ad un anno di distanza dall’assemblea pubblica con l’amministrazione comunale per fare il punto sulle cose emerse e discusse un anno fa

Maria Antonietta suona rock all'Alfieri: canti e balli con la... Queen di Francia
Maria Tina Biagioni è un'insegnante in pensione, da sempre appassionata di teatro e di spettacolo, amante della musica. Su La Gazzetta del Serchio cura la rubrica "Il teatro è servito"

"Piazza Pascoli, l'amministrazione istituisca una commissione ambiente"
Riceviamo e pubblichiamo questo intervento dei "Custodi degli alberi e del suolo" in merito al destino di piazza Pascoli, a Barga, contenente l'invito all'amministrazione ad istituire una commissione ambiente

"Castelnuovo Calcio, serrare le fila e ricompattarsi"
Riceviamo e pubblichiamo questa lettera di Francolino Bondi in merito al momento difficile che sta vivendo in campionato l'U.S. Castelnuovo Calcio

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Il Pancake Day è arrivato, ed è l’occasione ideale per concedersi un momento di spensierata creatività culinaria. Per me, cucinare è un modo per staccare la spina e immergersi nel qui e ora, trasformando ingredienti semplici in piccole opere d’arte da condividere con chi amiamo. Ricordo con affetto i momenti passati a preparare pancake per i miei nipotini, accompagnati dall’orsetto Yoghi e dal suo compagno Bubu: ogni ricetta diventa un abbraccio caldo e genuino.
Oltre al piacere di gustare qualcosa di fatto in casa, il Pancake Day ha un significato profondo. Conosciuto anche come Martedì Grasso o Shrove Tuesday, segna l’ultimo giorno prima dell’inizio della Quaresima, quando si faceva il punto sulle ricchezze della dispensa – uova, latte, zucchero – per poi affrontare un periodo di sobrietà. Questa tradizione, intrisa di storia, invita a celebrare l’abbondanza e il piacere della convivialità.
A Londra, la giornata si vive con entusiasmo: dalle vivaci strade del centro alle piazze storiche, la città si trasforma in un palcoscenico di eventi e attività. Un appuntamento imperdibile si svolgerà a “Leadenhall Market”, dove lavoratori locali e visitatori si sfideranno in una gara originale: un percorso acciottolato di 20 metri, durante il quale i partecipanti dovranno girare il proprio pancake mentre avanzano. L'ingresso è gratuito, le squadre possono essere composte da un massimo di quattro persone e la registrazione deve essere fatta in anticipo. I cappelli a bombetta, omaggio alla storica sede del mercato, aggiungono un tocco di divertimento; mentre la squadra vincitrice si vedrà onorata con il leggendario trofeo della padella dorata.
Cucinare questi pancake è per me un gesto d’amore, un modo per creare momenti di gioia e intimità, lontani dalle preoccupazioni quotidiane. Che tu sia un cuoco esperto o un appassionato alle prime armi, ogni preparazione diventa un’occasione per esprimere affetto e per trasformare la routine in un’esperienza unica.
Munisciti del tuo grembiule e preparati a spadellare!
Come vi avevo promesso, vi lascio la ricetta golosa dei pancake.
Ricetta Semplice dei Pancake ai Mirtilli
Ecco una ricetta gustosa e veloce per realizzare dei pancake soffici e deliziosi, arricchita da alcuni consigli pratici per ottenere la consistenza perfetta.
Ingredienti (per 4 porzioni):
- 2 tazze di farina per tutti gli usi
- ¼ di tazza di zucchero bianco
- ½ cucchiaino di sale
- 2 ¼ cucchiaini di lievito in polvere
- ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 2 uova grandi
- 2 tazze di latticello (vedi il consiglio per prepararlo in casa)
- ¼ di tazza di burro non salato, fuso
- 1 tazza di mirtilli freschi
- Burro non salato per ungere la padella
- Sciroppo d'acero
- Panna montata
Procedimento:
Passo 1/7
Posiziona un setaccio grande su una ciotola capiente e setaccia insieme farina, zucchero, sale, lievito e bicarbonato. Questo passaggio aiuta a ottenere un mix uniforme e senza grumi.
Passo 2/7
In un’altra ciotola, sbatti le uova, il latticello e il burro fuso fino a ottenere un composto omogeneo.
Passo 3/7
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi mescolando delicatamente: l’obiettivo è ottenere una pastella leggermente grumosa. Ricorda che il metodo di riferimento prevede di mescolare separatamente gli ingredienti umidi e quelli secchi, per poi unirli; tuttavia, se hai fretta, puoi versare tutto in un frullatore e mescolare in una sola volta. Per una consistenza più ariosa, sbatti separatamente gli albumi e incorporali delicatamente all’impasto.
Inoltre, poiché il lievito in polvere viene aggiunto all'impasto, è importante cuocere subito la pastella per preservarne la leggerezza.
Passo 4/7
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e aggiungi una piccola noce di burro per ungere la superficie.
Passo 5/7
Versa circa ⅓ di tazza di pastella per ogni pancake, lasciando spazio sufficiente tra uno e l’altro. Appena versata, cospargi i pancake con i mirtilli freschi.
Passo 6/7
Quando sulla superficie compaiono delle bollicine, gira delicatamente il pancake e cuoci per altri 2-3 minuti fino a doratura perfetta.
Passo 7/7
Disponi i pancake impilati (circa tre per porzione) su un piatto, versa un generoso filo di sciroppo d’acero e completa con un ciuffo di panna montata.
Consigli Finali:
- Il metodo classico di separare gli ingredienti umidi da quelli secchi garantisce un impasto leggero e soffice. Se preferisci, puoi utilizzare un frullatore per unire tutto in una volta, ma fai attenzione a non esagerare con la miscelazione.
- Un ulteriore trucco per un risultato ancora migliore è sbattere separatamente gli albumi e incorporarli delicatamente.
- Per preparare il latticello a casa, mescola lo yogurt (preferibilmente magro), succo di limone e latte. Lascia riposare il composto per 10-15 minuti a temperatura ambiente: noterai che si formerà una leggera consistenza cagliata, perfetta per attivare il lievito e favorire lo sviluppo del glutine.
Buon Pancake Day a tutti e buon divertimento in cucina!
Lovely to see you!
T&R
Josette Sedami Agbo
"Mi chiamo Josette Sedami Agbo, Josy, e sono originaria del Benin. Per molti anni ho vissuto ed ho lavorato in Valle del Serchio. Un anno e mezzo fa mi sono trasferita a Londra assieme al mio compagno, Marco, di Pieve Fosciana. Sono appassionata di viaggi, musica e cucina. Mi piace l'arte: oltre a frequentare mostre, mi diletto nel realizzare quadri con la tecnica della pirografia. Sono una persona sensibile, curiosa e creativa. Parlo, oltre all'italiano, anche il fon - ovvero la lingua del mio paese di origine -, l'inglese e il francese. Su La Gazzetta del Serchio ho già curato la rubrica "Scusi, posso assaggiare?".
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Uno spazio dove avere risposte chiare e soluzioni efficaci per stare meglio ogni giorno.
Parte oggi, in esclusiva su La Gazzetta del Serchio (www.lagazzettadelserchio.net) la nuova rubrica "Garfawellness" curata dal fisioterapista e osteopata dottor Federico Rocchiccioli, titolare del centro R2 a Castelnuovo di Garfagnana, che avrà lo scopo di aiutare i lettori a prendersi cura del proprio corpo in modo semplice e pratico.
La rubrica si articolerà in due articoli al mese, incentrati su: prevenzione: evita dolori e infortuni; riabilitazione: recupera dopo traumi o interventi; esercizi pratici: migliora mobilità e postura; ed infine interviste con esperti: consigli da medici, nutrizionisti e altri professionisti.
"Avete mai avuto un dolore che non passa o volete migliorare il vostro benessere, ma non sapete come? La salute è un viaggio e avere le giuste informazioni fa la differenza" sottolinea il dottor Rocchiccioli.
Testi, immagini, video, contenuti inediti. E, per approfondire, è possibile seguire il centro R2 sul canale Youtube, iscrivendosi e visionando le interviste complete, oppure sui social network per ulteriori consigli pratici.
La salute non aspetta: inizia ora!