Fondatori del centro Epochè, un centro di psicoterapia su Borgo a Mozzano, Lucca e in Versilia, Simone Lenzoni e Daniele Filippi sono anche da anni esperti innovatori della psicologia dello sport nei settori giovanili. In questo momento non potendo lavorare sul campo hanno pensato a un modo per raggiungere tutti gli sportivi e non, attraverso un corso online di “Meditazione Mindfulness” con sedute videoregistrate tutte presenti all'interno del nuovo sito. Il modo migliore per tenere
la mente allenata attraverso la fusione di tecniche di respirazione e visualizzazione, elementi fondamentali per tenere vive quelle capacità di concentrazione e attenzione fondamentali durante la gara e mantenerle vive in un tempo di latenza duraturo come quello che stiamo vivendo. La pratica di focalizzazione sul presente, rappresenta un allenamento efficace per disciplinare la mente che si distrae; rendendoci impazienti, ansiosi e negativi. Ricordate che: “non c’è limite che non possa essere infranto con il giusto esercizio della mente”.
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ospiti del mondo dello sport, e tanti contributi dal mondo della Psicologia dello
Sport !
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Simone Lenzoni 3382504974
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Filippi Daniele 3391723191
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